অনেকেই ডাবল চিন নিয়ে অস্বস্তিতে থাকে। আজকে আমরা ডাবল চিন কমানোর উপায় নিয়ে আলোচনা করবো।
ডাবল চিন হওয়ার কারণ কি?
সঠিক ডায়েট ও ডাবল চিন কমানোর ব্যায়াম না করার ফলে বা জেনেটিক কারণে আমাদের ডাবল চিন হয়। আর এটি হলে আমাদের চেহারার শার্পনেস কমে যায়। এই ডাবল চিন থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে কিছু সাধারণ টিপস।
যারা ডাবল চিন থেকে মুক্তি পেতে চান তারা এগুলো বাড়িতেই চেষ্টা করতে পারেন।
আরো পড়ুন : এই ৭ প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বক হাইড্রেট রাখতে পারেন
ডাবল চিন দূর করার উপায়ঃ
ডিমের সাদা অংশ দুধ, লেবুর রস ও মধু দিয়ে মাস্ক তৈরি করে নিয়মিত মুখে গলায় মাখুন। ২০ মিনিট রেখে হালকা গরম পানিতে ধুয়ে নিন। ত্বক টানটান হবে।
এছাড়া খুব সহজ একটি ব্যায়াম আছে, যা করলে সহজেই কমাতে পারবেন ডাবল চিন। প্রথমে সোজা হয়ে দাঁড়িয়ে মাখা ঘাড়ের দিকে নিয়ে ছাদ বা আকাশের দিকে তাকান। ঠোঁট দিয়ে আকাশের দিকে চুমু দিন। এভাবে কিছুক্ষণ থাকুন। প্রতিদিন অন্তত ১০ বার এটা করুন। দ্রুত উপকার পাবেন।
