লাইফস্টাইল প্রতিবেদক, ধূমকেতু ডটকম: বর্তমানে করোনার প্রাদুর্ভাব দিন দিন বেড়ে চলেছে, তার জন্য আমাদের সতর্ক থাকার পাশাপাশি প্রয়োজন নিজের শারীরিক যত্নের। করোনা থেকে সুরক্ষার জন্য অনেক ডাক্তার উষ্ণ পানি পান করার পরামর্শ দিয়ে থাকে। এছাড়াও উষ্ণ পানি পান করার কিছু উপকারিতা রয়েছে। শরীরকে সতেজ ও সুস্থ রাখতে পানি খাওয়া অত্যন্ত জরুরী। চিকিৎসকরা বলেন, দিনে অন্ততপক্ষে ৮ থেকে ১০ গ্লাস পানি খেতে।
১) শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমেছে? চিন্তার কিছু নেই। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি খেয়ে নিন। সেই পানিতে লেবুর রসও দিতে পারেন। এক সপ্তাহেই দেখবেন মেদ কমতে শুরু করেছে।
২) অনেকেই সারা বছর ধরে সর্দি, কাশিতে ভুগে থাকেন। যখনই পানি খাবেন, তখনই অল্প করে গরম করে নিন পানি। নিয়মিত উষ্ণ পানি খেলে এই সমস্যা দূর হবে সহজে।
৩) শরীর থেকে টক্সিন বের করতে সাহায্য করে উষ্ণ পানি। নিয়মিত উষ্ণ পানি পান করলে চেহারায় বয়সের ছাপ পড়বে দেরিতে।
৪) ব্রনের সমস্যায় যারা ভুগছেন, তাদের জন্যও কুসুম গরম পানি খুবই উপকারী। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে গরম পানি পান করলে ব্রনের সমস্যা থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।
৫) চুল পড়া, অকালপক্কতা, খুসকি থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে উষ্ণ পানি ৷ চুলের গোড়া শক্ত করতেও সাহায্য করে এই টোটকা।
৬) মানসিক অবসাদে ভুগছেন? গরম পানিতে এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন ৷ দেখবেন ভালো বোধ করবেন ৷
৭) হজমের সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে উষ্ণ পানি।
