স্বাস্থ্য

কীভাবে হীনমন্যতা দূর করবেন অনেকেই আছেন যারা নিজেকে নিয়ে হীনমন্যতায় ভুগে থাকেন। ‘আমি সফল না, আমি করতে পারবো?, আমি মোটেও…

যে ৭টি লক্ষণ প্রকাশ করে আপনি মানসিকভাবে দূর্বল “আমি কাউকে পরোয়া করি না” বা “আমি নিজেই নিজের সব কাজ করতে…

উজ্জ্বল ত্বকের জন্য ৪টি খাবার ফর্সা কিংবা উজ্জ্বল ত্বক আমাদের সবারই কাম্য। এজন্য দামী প্রসাধনী আর নিয়মিত পার্লারে টাকা খরচে…

ওজন কমাতে লেবু ও মধু । Ojon Komate Lebu O Modhu যা লক্ষ্য রাখবেন —আগে পানি হালকা গরম করে তারপর…

ওজন কমাতে শসা খাবেন । Ojon Komate Shosa Khaben শসার পুষ্টি উপাদান : শসা ভিটামিন এবং মিনারেল পরিপূর্ণ একটি সবজি…

শীতে ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য গাজরের উপকারিতা!!! গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং খাদ্যআঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি, যা প্রায় সারা বছরই পাওয়া…

চর্বি ভুঁড়ি কমানোর ৬টি কার্যকর পরামর্শ পেটের চর্বি শুধু দেখতে খারাপ লাগে না বরং পেটের এই অতিরিক্ত চর্বির কারণে বেড়ে…

৮টি স্বাস্থ্যকর খাবার সকালের নাস্তায় রাখুন সকালের নাস্তায় আপনি কী খাবার খান? রুটি, পরোটা নাকি ওটস? স্বাস্থ্য সচেতন অনেকেই ফল,…

চটজলদি কমিয়ে ফেলুন মুখের বাড়তি চর্বি মুখে চর্বি জমেছে? মুখ ফোলা লাগছে? নিজেকে আয়নায় দেখতে অসহ্য লাগছে? চিন্তার কিছু নেই।…

মেথি ব্যবহার করে ওজন কমাবার ৫টি দারুণ কৌশল ওজন কমানোর জন্য আমরা কত ভাবেই না যুদ্ধ করি। তবে তার মানে…